Mọi người truyền tai nhau về công dụng của sữa non: “Sữa non có độ dinh dưỡng cao và được ví như một liều thuốc kháng sinh tốt hoàn toàn tự nhiên, người cao tuổi nhất định phải sử dụng”.
Vậy, sữa non dành cho người lớn tuổi, người già có tốt không?
Hãy cùng Chuẩn Mua Sắm tìm hiểu về sữa non dành cho người cao tuổi ngay bài viết dưới đây nhé!
1. Đôi nét về sữa non
Sữa non là gì? – Sữa non (hay còn gọi là sữa đầu, tên tiếng anh là Colostrum) là một loại sữa mẹ đặc biệt chỉ có trong vài đầu sau sinh.
Loại sữa mẹ đặc biệt ở đây gồm có: Sữa non từ Mẹ và sữa non từ bò mẹ đã qua xử lý, thông thường:
Sữa non từ Mẹ chỉ đáp ứng được cho em bé mình sinh ra trong vài ngày đầu tiên, còn sữa non từ bò mẹ được dùng để bổ sung dưỡng chất, bồi bổ cơ thể cho cả trẻ em và người lớn tuổi.
Đặc biệt, sữa non dành cho người lớn còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bệnh xương khớp, ổn định tim mạch. Đây là những loại bệnh mà hầu hết người lớn tuổi nào cũng gặp phải.
2. Uống sữa non có tốt không?
Theo nghiên cứu, uống sữa non tốt hơn rất nhiều so với các loại sữa tươi khác. Hầu hết, các loại sữa tươi chủ yếu cấp nước cho cơ thể, còn uống sữa non giúp bổ sung dưỡng chất cơ thể cần phải nạp.
Sữa non giàu protein, ít chất béo, có ít lactose, rất nhiều kháng thể, lợi khuẩn giúp tiêu hóa tốt, tăng khả năng miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể.
Hàm lượng canxi cao gấp 6,3 lần so với sữa thông thường (canxi trong sữa non có 6250 mg/100g còn trong sữa thường chỉ có 1000 mg/100g).
Uống sữa non còn giúp bổ sung đầy đủ vitamin A, B, C, D, E…các khoáng chất Ca, Mg, Fe…cần thiết cho cơ thể.
Các yếu tố tăng trưởng trong sữa non giúp tái tạo tế bào, đảm bảo hệ cơ phát triển.
Đặc biệt, sữa non còn có khả năng hấp thụ thẩm thấu cực kỳ nhanh 80 – 90% (trong khi đó các loại sữa thông thường chỉ có 20 -30%.
Nếu bạn còn phân vân về sữa non có tốt không thì câu trả lời nhận được chắc chắn là tốt.
3. Ai có thể sử dụng được sữa non?
Sữa non cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nên bất cứ ai cũng có thể dùng sữa non để bổ sung, nạp thêm năng lượng cho cơ thể!
3.1. Sữa non dành cho người lớn tuổi, người già yếu
Càng lớn tuổi thì người ta càng phải bổ sung thêm nhiều thực phẩm dưỡng chất tốt cho cơ thể để phòng tránh các bệnh tuổi già như: Xương khớp, tim mạch, tiểu đường….
Bổ sung thêm sữa non vào khẩu phần ăn cho người lớn tuổi là điều hết sức cần thiết. Sữa đầu sẽ đảm bảo cơ thể được nạp đủ chất, tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng để vận động…
Uống sữa non hàng ngày còn giúp người cao tuổi ăn ngon, ngủ ngon hơn, cải thiện đáng kể sức khỏe.
3.2. Sữa non dành cho người bị bệnh tiểu đường
Tiểu đường là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi để lại các biến chứng: Hạ đường huyết, suy thận, suy tim…Người tiểu đường luôn có chế độ ăn uống cho mình hợp lý và nên biết ăn gì, uống gì, kiêng gì.
Người bị bệnh tiểu đường cần hạn chế ăn đồ ngọt tránh lượng đường quá cao nạp vào cơ thể. Và điều này trong sữa non đã đáp ứng được.
Hàm lượng đường và chất béo trong sữa non rất thấp, rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường, tim mạch, mỡ nhiễm máu, người mắc bệnh béo phì.
Với người bị bệnh tiểu đường, mỗi ngày uống 1 cốc sữa non vào buổi sáng, cả ngày tinh thần thoải mái, tràn năng lượng về lâu dài giúp giảm lượng đường huyết trong máu.
3.3. Sữa non hỗ trợ trị xương khớp
Xương khớp là bệnh tuổi già, không thể tránh khỏi được. Hàm lượng canxi trong sữa non 6250 mg/100g gấp 6,3 lần so với sữa thông thường, gấp đôi lượng canxi so với cua (3250mg/100g) và gần 4 lần so với các loại ốc (1660 mg/100g).
Hơn nữa, trong sữa non còn chứa các yếu tố tăng trưởng giúp kích thích tế bào phát triển hệ cơ xương.
Các vitamin, khoáng chất, lượng đường thấp, chất béo vừa phải, ít lactose rất tốt đối với sức khỏe.
Ngoài ra, rất tốt với trẻ em biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, giúp bé kích thích ăn uống và phát triển toàn diện.
4. Sữa non uống như thế nào?
Cách pha, uống sữa non cũng hoàn toàn như các loại sữa bột khác, với 3 bước như sau:
Bước 1: Chuẩn bị nước sôi để nguội (khoảng 30 độ) rồi múc sữa vào cốc. Tùy vào lượng sữa thì cho mức nước phù hợp như: ½ muỗng – 50ml nước, 1 muỗng – 100ml.
Bước 2: Lắc đều hoặc khuấy cho bột sữa hòa tan hết vào nước.
Bước 3: Tận hưởng cốc sữa non thơm ngon bổ dưỡng.
(Nên uống 1 lần/ngày để cơ thể có thời gian thích ứng và hấp thu dưỡng chất tốt nhất)
Lời kết
Sữa non dành cho người lớn cực kỳ tốt và hiệu quả, có thể phòng ngừa được một số bệnh tật. Người lớn nên uống sữa non mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Hy vọng với những thông tin trên đây về sữa đầu Colostrum sẽ hữu ích với bạn. Phòng bệnh vẫn hơn là chữa bệnh.
Còn rất nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe nữa, bạn có thể tham khảo thêm cho mình.
Chúc mọi người đều có một sức khỏe tốt, sống vui khỏe!
Trả lời