Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, quấy khóc khiến mẹ lo lắng và chưa biết phải làm gì để khắc phục?
Mẹ đừng lo lắng với việc tìm hiểu những nguyên nhân và mẹo giúp bé ngủ ngon dưới đây sẽ hữu ích rất nhiều trong việc chăm con nha.
Cùng xem nào!
1. Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, khó ngủ, khóc thét?
Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, vặn vẹo, rên è è khi ngủ thường xảy ra với trẻ dưới 3 đến 6 tháng tuổi.
Trẻ ngủ hay giật mình do 2 nguyên nhân chính:
- Nguyên nhân sinh lý là hết sức bình thường mẹ không cần lo lắng.
- Nếu là nguyên nhân bệnh lý mẹ cần phải cho bé đi khám bác sĩ sớm nha.
Đừng vội bỏ qua, hãy cùng chúng tôi điểm qua các nguyên nhân dẫn đến việc bé ngủ không ngon giấc ngay tại bên dưới nhé!
Hệ thần kinh trung ương của bé chưa được hoàn thiện
Bé chưa kiểm soát được hoạt động của cơ thể. Hiện tượng này gọi là phản xạ Moro, bé có thể giật mình, rung giật vài giây hoặc cong người, lặp lại vài lần như vậy.
Tuy nhiên đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường đối với trẻ mẹ nha.
Do đặc điểm sinh lý trong giấc ngủ của bé
Trong giấc ngủ của bé có 2 giai đoạn, pha ngủ sâu chiếm ¼ và pha ngủ động chiếm 3/4, trong pha ngủ động bé thường phản ứng với tiếng động bên ngoài khiến bé giật mình.
Điều này cũng là hết sức bình thường, chứng tỏ não bộ của bé đang phát triển tốt.
Chỗ ngủ em bé quá sáng, không thoải mái, tiếng ồn quá lớn
Giấc ngủ với trẻ sơ sinh rất quan trọng, hầu hết trẻ sơ sinh đều ngủ không sâu giấc, các bé thường ti hí khi ngủ.
Chỗ ngủ sáng khiến bé không phân biệt được ngày đêm điều này ảnh hưởng đến khả năng nhận biết của bé. Nếu ngủ ở nơi có tiếng ồn sẽ khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình.
Bé bị nóng đổ mồ hôi, tã ướt hay là bé đang đói
Khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện trẻ hay vặn và rặn để tống hết chất thải ra ngoài, do tã ướt hoặc quấn khăn quanh người bé quá chật đây là vấn đề sinh lý hết sức bình thường.
Nguyên nhân phổ biến khiến bé ngủ hay giật mình do bé bị đói, bé bú chưa đủ hay do ăn quá no.
Ăn quá no sẽ khiến bé bị trào ngược gây ọc sữa. Nhiều ba mẹ cứ thấy con khóc là cho con bú nhưng lúc đấy bé chỉ ti ít chứ không có no.
Một số nguyên nhân bệnh lý khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, quấy khóc
Do hệ miễn dịch của trẻ con yếu, bé đang trong quá trình phát triển bé có thể mắc một số bệnh lý khiến bé dễ kích động ngủ không ngon giấc hay quấy khóc về đêm
Trào ngược dạ dày, bệnh vàng da, hạ canxi huyết, da trẻ bị tổn thương ngứa, nóng, rát hoặc tai trẻ bị côn trùng chịu vào hoặc trẻ bị rối loạn thần kinh bẩm sinh.
Việc biết được nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình mẹ sẽ tìm được cách khắc phục hiệu quả, giúp con ngủ ngon mà mẹ cũng yên tâm.
2. Mẹo chữa trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc, giật mình
Con có ngủ ngon hay không phụ thuộc rất nhiều qua việc chăm con từ ba mẹ. Một số mẹo để khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình mà bố mẹ cần nắm nhé!
Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh
Khuyến khích trẻ sơ sinh bận rộn
Khi bé thức mẹ hãy khuyến khích trẻ hoạt động chả hạn như trò chuyện, ca hát, chơi đùa với trẻ kích thích trẻ hoạt động vào ban ngày giúp thúc đẩy thói quen ngủ tốt hơn vào ban đêm
Vì trẻ sơ sinh ngủ nhiều giờ trong ngày, nên mẹ hãy cố gắng hết sức để bé tham gia vào các hoạt động khác khi trẻ thức nha. Ôm con của bạn vào lòng và hát cho con nghe hoặc ngắm nhìn trẻ, trò chuyện cùng với con khi cho con bú, thay tã, tắm cho con…
Tạo cho bé thói quen sinh hoạt tốt
Cứ 3 – 4h cho bé bú 1 lần, khi bú xong mẹ không nên cho bé ngủ ngay mà cho bé chơi 1 – 2h. Kết hợp ban ngày cho bé vận động nhiều thì ban đêm bé sẽ ngủ tốt hơn.
Nếu như ban ngày bé ngủ nhiều thì ban đêm con thức hay quấy khóc.
Tạo thói quen ngủ buổi tối vào khung giờ cố định
Buổi tối mẹ hãy tạo cho con nết sinh hoạt tắm, chơi, ngủ, theo đúng khung giờ cố định (có thể là 7,8 hay 9h tối). Nên cho bé ngủ vào giờ cố định, đến giờ con sắp ngủ thì tắt hết đèn đi.
Và nếu như con thức đòi bú thì mẹ hãy cho con bú trong bóng tối, để bé phân biệt được ngày và đêm. Ba mẹ cần hạn chế dỗ con khi con khóc.
Tuân theo thói quen ngủ phù hợp
Mẹ có thể cung cấp thêm gợi ý cho con biết rằng đã đến giờ đi ngủ, các hoạt động như đi tắm, đọc sách, hát hoặc nghe loại nhạc êm dịu sẽ giúp cho bé liên kết chúng với giờ ngủ.
Đọc sách cho trẻ sơ sinh trong ánh đèn dịu nhẹ sẽ giúp cho bé bận rộn mà không kích động quá mức
Bổ sung sữa non
Nếu mẹ ít sữa mẹ có thể bổ sung sữa non cho con. Sữa non giúp tăng cân, ngủ ngon, ngủ sâu giấc và giúp bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất, phát triển toàn diện.
Gối chống trào ngược
Gối chống trào ngược được thiết kế cho các bé đặc biệt là lúc ăn, giúp bé tránh ọc sữa. Bé sẽ được ngủ trên gối êm mềm mại, sẽ giúp con ngủ sâu hơn, mẹ cũng có thể tham khảo cho con.
Sử dụng ti giả
Trong quá trình ngủ bé hay giật mình quấy khóc thì mẹ có thể sử dụng ti giả để chấn an bé để bé ngủ ngoan, ngủ sâu hơn mẹ nhé.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngậm ti giả khi ngủ sẽ làm giảm triệu chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Lời kết
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là vấn đề thường xuyên gặp với các bé, quan trọng là ở mẹ, mẹ hãy thiết lập cho bé chế độ sinh hoạt khoa học để giúp bé làm quen dần với môi trường bên ngoài.
Hy vọng những thông tin trên đây về trẻ sơ sinh ngủ sẽ hữu ích với mẹ. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
Trả lời